Если на плечах, бедрах или ягодицах вы замечаете мелкие шершавые бугорки, вероятнее всего, это фолликулярный кератоз – очень распространенная и вполне безопасная особенность кожи. В народе его называют "гусиной кожей".
Это состояние не является болезнью, но портит вид и ощущение тела на ощупь и часто огорчает. Хорошая новость: правильный уход за кожей тела способен заметно выровнять рельеф.
Разберем, что такое фолликулярный кератоз, почему он возникает и как вернуть телу гладкость без агрессивных процедур.
Что такое фолликулярный кератоз 
Итак, что такое фолликулярный кератоз? Это нарушение нормального обновления кожи, когда кератин – защитный белок – накапливается в устьях волосяных фолликулов и образует плотные пробки.
Именно эти пробки выглядят как мелкие бугорки, похожие на гусиную или куриную кожуру. Состояние незаразное и встречается у 40–50% молодых людей, а после 30 лет часто уменьшается само.
Чаще "бугристость" появляется на сухом эпидермисе. Поэтому подбор ухода следует начинать с определения своего типа кожи.
Фолликулярный кератоз: причины появления
Основные причины фолликулярного кератоза – это сочетание трех факторов. Рассмотрим каждый.
Генетика. Склонность к гиперкератозу обычно передается по наследству.
Нарушение эксфолиации клеток. Отмершие клетки не отслаиваются вовремя и укупоривают фолликул.
Сухость. Дефицит влаги и липидов усиливает ороговение.
По запросу "гусиная кожа причины" следует перечислить и внешние факторы: холодная сухая погода, недостаток витаминов A, C, D, E и атопическая предрасположенность. Зимой проявления почти всегда усиливаются.
Симптомы: как распознать гусиную кожу
Распознать состояние несложно. Признаки достаточно характерны:
- мелкие бугорки размером около 1 мм телесного или розового цвета;
- шероховатость и неровность на ощупь;
- сухость, что нередко сопровождается легким шелушением;
- иногда – незначительное покраснение или зуд.
Чаще всего бугорки появляются на бедрах, плечах и ягодицах, реже – на лице. Но это явление возможно, поэтому если вас беспокоит фолликулярный кератоз на лице, обратите внимание на уход за лицом. Горбинки безболезненны и не нуждаются в срочном лечении.
Как избавиться от гусиной кожи: ежедневный уход
Вопрос "как избавиться от гусиной кожи" имеет 2 простых ответа: деликатная эксфолиация и интенсивное увлажнение. Работают они только в паре и при регулярном применении.
Мягкая эксфолиация вместо жестких скрабов
Первая и самая распространенная ошибка – трение жесткими мочалками и абразивными скрабами. Они травмируют эпидермис и только усиливают холмистость.
Замените эту привычку химической эксфолиацией кислотами. AHA (молочная, гликолевая) мягко растворяют отмершие клетки, а BHA (салициловая) проникает в пору и растворяет кератиновую пробку. Если вы пользуетесь скрабами для тела, выбирайте только деликатные, без острых частиц.
Увлажнение – главный шаг
Без увлажнения эксфолиация не даст стойкого результата. Ежедневно наносите питательные кремы для тела с влажными компонентами:
- мочевина (10-20%) – увлажняет и растворяет кератин;
- церамид – восстанавливает защитный барьер;
- гиалуроновая кислота – притягивает и удерживает воду;
- пантенол – успокаивает и смягчает.
Какие средства и кремы выбрать
Эффективные средства для фолликулярного кератоза – это сочетание кислот и увлажнителей в одном уходе. Оптимальный фолликулярный кератоз крем содержит мочевину 10-20% или тандем мочевина + молочная кислота.
Среди других действенных вариантов – средства от гусиной кожи с азелаиновой кислотой против покраснения и ретиноидами, нормализующими обновления клеток. Подобрать кремы от фолликулярного кератоза и сыворотки достаточно легко благодаря удобному поиску на нашем сайте. Обратите внимание на раздел "Активный уход", который мы регулярно обновляем.
После кислот тело чувствительнее к солнцу, поэтому летом не забывайте о защите – выберите SPF 30 для города или SPF 50 для пляжа. Полезными будут и уходовые процедуры, например антицеллюлитные обертывания, дополнительно питающие тело.
Итог
Фолликулярный кератоз – это не болезнь, а косметическая особенность, с которой вполне можно справиться. Нежная эксфолиация кислотами и ежедневное увлажнение средствами с мочевиной и керамидами постепенно возвращают коже гладкость.
Наберитесь терпения и ухаживайте за телом системно – и уже через месяц заметите приятные перемены. Подобрать свой уход против "гусиной кожи" поможет каталог Hillary.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Почему проявления "гусиной кожи" обычно обостряются в холодное время года и как адаптировать уход зимой?
Зимой воздух сухой, а тело теряет больше влаги – ороговение усиливается. Переходите на более плотные кремы с мочевиной и керамидами и не сбавляйте частоту увлажнения.
Помогает ли загар на солнце или солярии замаскировать и уменьшить бугорки на теле?
Загар только маскирует бугорки, но пересушивает эпидермис и впоследствии усиливает проявления. Безопаснее использовать солнцезащиту SPF и солнцезащитные кремы для лица, а гладкость поддерживать уходом.
Как отличить фолликулярный гиперкератоз от обычной сыпи, аллергии или последствий неудачной депиляции?
Горбинки при кератозе мелкие, плотные, телесные и без зуда, расположены симметрично. Сыпь и аллергия обычно красны, чешутся и появляются внезапно, а раздражение после депиляции проходит через несколько дней.
Можно ли навсегда избавиться от фолликулярного кератоза с помощью лазерной эпиляции или салонных пилингов?
Полностью и навсегда – нет, ведь склонность генетична. Лазерная эпиляция и профессиональные пилинги улучшают состояние надолго, но без домашнего ухода прыщики постепенно возвращаются.
Через какое время регулярного ухода с мочевиной и кислотами заметны первые результаты гладкости?
Первое смягчение ощущается за 2-3 недели, а заметная гладкость – за 4-8 недель регулярного применения. Главное условие – не бросать уход после первых успехов.
Влияет ли рацион питания, питьевой режим или дефицит витаминов на появление шероховатости на коже тела?
Да. Недостаток витаминов A, C, D, E и обезвоживания усугубляют состояние эпидермиса. Сбалансированный рацион и достаточный питьевой режим – полезное дополнение к внешнему уходу.
