Команда Hillary підготувала для вас 10 порад з догляду за шкірою, виконання яких зробить її красивішою та покращить еластичність.

 

1. Приймайте душ.
Після приймання ванни шкіра стає сухою. Душ же не тільки виконує свою головну функцію – очищення шкіри від бруду, але й забезпечує масаж.

 

2. Використовуйте тільки теплу воду.
Гаряча вода знежирює та сушить шкіру. Її часте застосування приносить більше шкоди, ніж користі. Розслаблення шкірних м'язів під час вмивання гарячою водою прискорює появу зморшок.

 

3. Акуратно витирайте шкіру після купання.
Дерматологи не радять витирати шкіру досуха. Краще, якщо вона висохне сама.

 

4. Кидайте палити.
Окрім того, що шкіра та нігті курця поступово жовтіють, є й інші негативні наслідки. Куріння збільшує шанси виникнення шкірних захворювань. Також під його впливом організм синтезує фермент, що руйнує колаген, який відповідає за міцність та еластичність шкіри. Через куріння шкіра втрачає свіжий вигляд.

 

5. Звертайте увагу на погоду та пору року.
Немає нічого дивного в тому, що шкіра в різні періоди потребує різного догляду. Влітку варто користуватися захисними кремами та уникати тривалого перебування на сонці. Взимку потрібно одягатися тепліше.

 

6. Пийте більше води.
Для збереження краси шкіри фахівці радять випивати близько 1,5 літра води на добу.

 

7. Вам потрібен здоровий сон.
Уві сні шкіра регенерується у два рази швидше, ніж вдень. Вчені встановили, що нормальна тривалість сну для дорослих становить від семи годин.

 

8. Користуйтеся скрабом.
Для того, щоб косметичні засоби працювали краще, шкіру потрібно очистити від відмерлого епітелію. Для цього чудово підійде скраб.

 

9. Насичуйте організм вітамінами.
Хорошою порадою буде вживати в їжу не менше п'яти фруктів або овочів, багатих на антиоксиданти. Також слід дотримуватися збалансованої дієти. Потрібно відмовитися або скоротити споживання шкідливих для шкіри продуктів та приправ – сосисок, ковбас, червоного м'яса, цукру та цукрозамінників, солі та багатьох інших.

 

10. Очищайте шкіру перед сном.
Щовечора потрібно змивати косметику та очищати обличчя за допомогою спеціальних засобів. Невиконання цього простого правила веде до появи вугрів та прищів.